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布鲁斯亦称慢四步舞，是20世纪初流行于欧洲的一种社交舞，它的舞曲来源于美洲黑色人种的有忧伤感的乐曲。布鲁斯舞步很简练，但举步庄重，保留着宫廷色彩和古典风韵。它的节奏与动作变化不大，进退平稳，跳起来从容不迫，给人以舒适、悠闲、平和、自由之感。其舞步易于掌握，具有斯文、高雅的气度，因而有“标准桥梁”的雅号，并被称为启蒙舞蹈。布鲁斯的音乐为4/4拍，其节奏为蓬、嚓、蓬、嚓，速度每分钟30小节，基本步法为二慢二快，慢步占二拍，快步占一拍。第一拍是重音，第三拍是次重音，而第二、四拍是轻音。舞步开始时，必须在第一、第三拍的重音踏出。其基本步是常步、横步及并步所组成的“滑动型”舞步。